СТИХИАЛЬ - клуб беременных мам

http://www.stikhial.ru

существует уже более 15 лет. Программа подготовки беременных к родам в МПЦ "Стихиаль" включает:

1. Авторская программа дыхательных, танцевальных и вокальных техник для беременных. Программа дает женщинам навыки поведения в родах и тренирует ребенка в животике,
2. Лечебная гимнастика и фитнес: новейшие разработки с участием специалистов Российской федерации фитнеса - высокая эффективность в сочетании с безопасностью. Программа подбирается индивидуально каждой беременной с участием акушера-гинеколога до занятий и в процессе каждого занятия,
3. Лекции по беременности, родам и уходу за ребенком после родов - ответы на все вопросы, которые интересуют беременных и вся информация, необходимая будущим мамочкам.
4. Занятия в бассейне.
5. Психологическое сопровождение в родах акушеркой-психологом центра в лучших роддомах города.

Программа отмечена дипломом Российской ассоциации потребителей "Лучшие в России".
Каждое занятие продолжается 3 часа и включает 1 час - гимнастика для беременных: лечебная и фитнес или аквааэробика; 2-й час тренинги; 3-й час лекции. Возможно проходить только часть занятия: посещать только гимнастику, аквааэробику, тренинг или лекцию.

Адреса площадок:

Москва

• ул. Арбат, дом 25, строение 2 (м. "Арбатская") - основной адрес, ежедневные занятия;
• Ленинградский проспект, дом 28 (м. "Белорусская");
• ул.Молодогвардейская д.42,дс №1995,напротив военкомата (м. "Молодежная");
• ул.Живописная, 58 (м. "Щукинская");
• ул.Петровские линии, д.1 (м. "Лубянка");
• Алтуфьевское шоссе, дом 87 (м. "Алтуфьево");
• ул. Новороссийская, д. 30/1, первый вагон из центра, длинный дом, 6 подъезд, 1-ый этаж (м. "Люблино");
• Курсы беременных «Новая Жизнь» в Орехово Борисово — м. "Домодедовская" и м. "Орехово", Ореховый бульвар. Все подробности: www.nlive.ru;
• Новая! Куркино. м. "Планерная", ул.Радионовская, д.16, кор.8. Детский клуб "Аллегро";
• м. "Перово", Свободный пр-т,19 молодежный центр "Ивановское";
• м. Проспект Вернадского, ул. Кравченко, 12
• м. Бульвар Дмитрия Донского Коктебельская, д.2а

Санкт-Петербург

• м. Гостинный двор ул. Набережная реки Фонтанки д.51/53.
• м. Озерки, пр. Культуры, д.4 - Клиника "Семейной медицины"
• Новая! М. Купчино, п. Электросила, м. Элизаровская, Ул. Будапештская д.10 к.1 "Академия айкидо

Бассейны:

• м. Гостинный двор ул. Набережная реки Фонтанки д.51/53.
• м. Озерки, пр. Культуры, д.4 - Клиника "Семейной медицины"
• Новая! М. Купчино, п. Электросила, м. Элизаровская, Ул. Будапештская д.10 к.1 "Академия айкидо"

Площадки с бассейнами:

• м. Садовая-Сенная пр. Римского-Корсакова д. 29
• м. Лиговский проспект Лиговский пр. 50А
• м. Пионерская ул. Байконурская д. 13. к.2, оздоровительный центр "Лео"
• Новая! м. Электросила, Московский пр. 150 к.2, Спортивно-оздоровительный комплекс "Волна"